Pechuga de Pollo al Yogur: Receta Fácil y Deliciosa
La pechuga de pollo al yogur es una receta ideal para quienes buscan una opción saludable y sabrosa. En este artículo, vamos a explorar cómo preparar este plato utilizando el cabezal de freidora de aire de la olla GM. Esta técnica no solo ahorra tiempo, sino que también garantiza un pollo jugoso y crujiente. ¡Vamos a empezar!
Ingredientes Necesarios
Para preparar esta deliciosa receta, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 550 gramos de pechuga de pollo
- 100 gramos de queso (cuatro quesos o el que prefieras)
- 1 yogur natural
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de ajo granulado
- 1 cucharadita de sal
- 2 huevos
Preparación de la Mezcla
Primero, comenzamos batiendo los dos huevos en un bol. Esta mezcla será la base para marinar el pollo. A continuación, incorporamos las especias, la sal y el yogur natural. Puedes agregar cebolla en polvo si te gusta, pero esto es opcional. Bate bien todos los ingredientes hasta que estén completamente integrados.
Reservamos la mezcla mientras preparamos el pollo.
Preparación del Pollo
Ahora pasamos a las pechugas de pollo. Es importante quitar cualquier grasa visible para que el plato sea más saludable. Una vez limpias, corta las pechugas en trozos pequeños. Esta receta es muy sencilla y rápida de hacer, perfecta para cualquier día de la semana.
Marinado del Pollo
Una vez que el pollo esté troceado, lo añadimos a la mezcla que preparamos anteriormente. Asegúrate de que todos los trozos de pollo estén bien cubiertos con la marinada. Deja reposar el pollo en la mezcla durante unos 15 minutos. Este tiempo de reposo permite que los sabores se integren mejor.
Si lo deseas, puedes añadir un poco de pimienta recién molida para darle un toque extra de sabor.
Cocción en la Freidora de Aire
Ahora es el momento de cocinar el pollo. Coloca el pollo marinado en la cubeta de la olla GM con el cabezal de freidora de aire. Selecciona el menú de pollo a 190 grados durante 10 minutos. Este método de cocción es rápido y eficiente, ideal para quienes tienen poco tiempo.
Mezcla y Agregar Queso
Después de los primeros 10 minutos, abre la cubeta y mezcla un poco el pollo. Luego, tapa nuevamente y cocina por otros 15 minutos. Al finalizar este tiempo, agrega el queso rallado que elegiste. Puedes usar queso mozzarella o cualquier otro que te guste.
Para fundir el queso y lograr un gratinado perfecto, baja la temperatura a 200 grados y cocina por 5 minutos adicionales.
Emplatado y Presentación
Finalmente, es hora de emplatar. Sirve el pollo caliente y disfruta de su delicioso sabor y textura crujiente. Este plato es ideal para una cena ligera o un almuerzo saludable. Además, es muy fácil de preparar, lo que lo convierte en una excelente opción para cualquier ocasión.
Consejos Finales
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¡Buen provecho!
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